อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (หรือ BMR) คือจำนวนแคลอรี่ที่คุณจะเผาในวันที่ถ้าคุณไม่ได้ใช้งานและอยู่ในเตียงตลอดทั้งวันและพลังงานของคุณจะถูกใช้เพียงเพื่อรักษาอวัยวะที่สำคัญของคุณซึ่งรวมถึงสมองหัวใจปอด ระบบประสาทกล้ามเนื้อและอื่น ๆ
|
อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (หรือ BMR) คือจำนวนแคลอรี่ที่คุณจะเผาในวันที่ถ้าคุณไม่ได้ใช้งานและอยู่ในเตียงตลอดทั้งวันและพลังงานของคุณจะถูกใช้เพียงเพื่อรักษาอวัยวะที่สำคัญของคุณซึ่งรวมถึงสมองหัวใจปอด ระบบประสาทกล้ามเนื้อและอื่น ๆ
|